Você sabia que existe sim uma posição correta do seu corpo enquanto dirige, e caso não seja feita da forma correta, pode causar graves lesões. confira neste artigo o correto posicionamento dos diferentes membros de seu corpo durante a direção.
Posição correta para dirigir
Manter a postura enquanto se dirige nem sempre é uma tarefa fácil, ainda mais quando nosso corpo já está acostumado e viciado em determinadas posições, entretanto um mau posicionamento do corpo durante a direção pode resultar em uma maior tensão dos músculos e assim provocar dores; caso você trabalhe diretamente com a direção como em serviços de transporte ou até mesmo esteja fazendo uma longa viagem o posicionamento incorreto do corpo poderá causar uma doença chamada LER (Lesão por esforço repetitivo).
Por mais que um dos primeiros ensinamentos durante a autoescola seja um correto posicionamento do assento e consequentemente do corpo, é natural que com descuidos o ser humano adeque seus vícios dentro do veículo, ou seja, se você não possui o costume de manter uma coluna reta sentando-se a mesa por exemplo, você também terá dificuldades para aplicar tal posição no assento do veículo.
Qual a posição correta de dirigir (h3)
Manter a postura ideal irá garantir que você esteja confortável e ao mesmo tempo seguro durante seu trajeto, melhorando sua direção, saúde e bem estar; preste atenção nos seguintes pontos de sua postura enquanto dirige.
Cabeça
Definitivamente a cabeça é um dos pontos mais importantes para a sua segurança durante a direção; sempre a mantenha posicionada no encosto do banco, evitando assim possíveis dores e também garantindo sua segurança em caso de batidas ou freadas muito bruscas, impedindo que sua cabeça seja movimentada com violência para traz e para frente;
Mãos
Sim, existe até mesmo uma forma correta de se segurar o volante, imagine que o mesmo é um relógio e então posicione suas mãos corretamente entre os horários 9h15 ou 10h10; tal posição lhe proporcionara maior agilidade caso precise movimentar o volante com rapidez em casos de acidente;
Coluna
As suas costas devem estar completamente apoiadas no banco, cada pessoa possui naturalmente diferentes curvaturas na lombar, e em certos casos acaba não ficando totalmente alinhado com o formato do assento, dessa forma você pode optar pela utilização de almofadas ou toalhas para adequar seu corpo da melhor maneira.
Braços
Uma vez em que sua coluna esta corretamente alinhada com o assento, seus braços então devem estar dobrados num ângulo de aproximadamente 120°, é difícil saber o ângulo exato durante a direção, porém uma dica é: se seus braços estão completamente esticados enquanto dirige então algo está errado, essa posição irá lhe cansar mais facilmente e aumentar os riscos de uma possível lesão;
Pernas
As pernas não possuem muito segredo, se a parte superior de seu corpo está com uma boa postura então consequentemente as pernas também estarão, neste membro o principal detalhe a se considerar é a facilidade para se alcançar os pedais, sem precisar esticar as pernas totalmente;
Pés
Assim como nas pernas os pés não possuem muitos segredos, uma dica é durante pequenos intervalos apoiar os pés por completos no chão do veículo, aliviando assim a tensão dos músculos; durante a direção certifique-se de não deixar o calcanhar “solto” o mantenha fixo no assoalho do carro mantendo assim uma maior estabilidade.
Posição dos equipamentos no carro
Não adianta você procurar manter uma boa postura no automóvel se os equipamentos do mesmo estiverem todos desregulados não é mesmo? Confira rapidamente como cada item de seu carro deve estar posicionado:
- Banco: entre 100° e 120° garantindo que você não escape do sinto de segurança e meça uma distância de ao menos três dedos entre seus joelhos e o painel do automóvel;
- Cinto: deve estar junto ao corpo, mas em momento algum apertado a ponto de machucar, a faixa superior deve estar no ombro e a faixa inferior firme ao abdômen;
- Espelhos: Você saberá que os espelhos estão corretamente posicionados uma vez em que consegue ter uma boa visão da rua sem a necessidade de se movimentar ou virar o pescoço.
Perfeito! Estas foram dicas simples e rápidas que colocadas em prática lhe garantirão um maior conforto e segurança durante seu dia a dia, lembre-se que contar com bons pneus aro 19 será um dos fatores mais importantes de seu automóvel, garantindo a melhor qualidade para um componente tão importante como o pneu.
