Mês: maio 2022

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    Os 4 melhores goleiros do mundo

    Os melhores goleiros não são medidos apenas pelos times em que jogaram, mas também pelos minutos que passaram sem sofrer gols ou certas defesas lembradas. Todos os anos, desde 1987, a Federação Internacional de História e Estatística do Futebol (IFFHS) na sigla em inglês, entrega o prêmio aos melhores goleiros do mundo. Gostaria de saber…

  • Exercícios para reduzir a gordura no abdômen

    Exercícios para reduzir a gordura no abdômen

    Você sabe como reduzir a gordura no abdômen? O abdômen é uma área propensa a acumular gordura de forma inestética, mas com uma boa alimentação e os exercícios corretos, tudo tem solução. Alguns indicam que é mais fácil reduzir a gordura no abdômen do que em qualquer outra parte do corpo. Mas também não podemos…

  • 5 maneiras de evitar lesões esportivas

    5 maneiras de evitar lesões esportivas

    Praticar esportes é muito divertido. Se machucar não é. Siga estes 5 passos para prevenir lesões esportivas e permanecer no jogo. Use equipamentos de proteção, como capacetes, almofadas de proteção e outros equipamentos. Aquecer e esfriar. Conheça as regras do jogo. Cuidado com os outros. Não jogue quando estiver lesionado. Vamos saber mais sobre cada…

  • Inter se aproxima do artilheiro da Juventus Paulo Dybala

    Inter se aproxima do artilheiro da Juventus Paulo Dybala

    Parece que a saga de transferências do argentino está finalmente chegando a uma conclusão, pois de acordo com as últimas notícias de transferências vindas da Itália, a Inter está se aproximando do artilheiro da Juventus, Paulo Dybala. Desde que as negociações do contrato do jogador de 28 anos com os Bianconeri entraram em colapso ao…

  • Estilo de vida saudável para quem tem artrite

    Estilo de vida saudável para quem tem artrite

    Se você quer viver estilo de vida saudável com artrite, os benefícios do exercício são claros. O movimento saudável pode ajudá-lo a diminuir a rigidez, liberar as endorfinas naturais do corpo que bloqueiam a dor e reduzir o estresse nas articulações à medida que você perde peso. Mas há uma razão pela qual sempre enfatizo…

  • 5 princípios de crescimento muscular

    5 princípios de crescimento muscular

    Para alcançar o crescimento muscular você tem que seguir alguns princípios. Parece chato? Nenhuma alternativa.  Se você quer que seus músculos aumentem de tamanho, você deve aderir a uma série de perguntas que são inevitáveis. Talvez você já tenha notado. Você vai à academia 5 vezes por semana e, embora tenha mais força do que…

  • Vazou: Nova camisa do Bayern Munchen é revelada para a temporada 2022/2023

    Vazou: Nova camisa do Bayern Munchen é revelada para a temporada 2022/2023

    A nova camisa titular do Bayern de Munique pode ser a primeira da história do clube com logomarcas pretas. O Bayern de Munique e a adidas revelaram nesta quinta-feira o novo uniforme que os jogadores de Julian Nagelsmann usarão para a temporada 2022-2023. O Bayern já pode olhar com calma para o futuro. Coroado pela…