Energia vital: Veja dicas para manter seus níveis de glicogênio
O glicogênio é uma reserva de energia vital para a prática esportiva. Incorpore essas dicas para manter seus níveis de glicogênio e retardar a fadiga. Dentro da nutrição esportiva, temos várias estratégias para retardar o aparecimento da fadiga e aumentar o desempenho. Uma delas é a reposição de glicogênio durante o treino. Por meio desse…